Сердечно-сосудистые заболевания

Среди заболеваний, которые считаются смертельно опасными, среднестатистический россиянин с легкостью перечисляет сердечный приступ и инсульт головного мозга, но не все знают, что эти угрозы не появляются внезапно – мы работаем над ними годами, употребляя нездоровую пищу, куря сигареты, избегая движения и профилактических осмотров.

Причины заболеваний сердца и системы кровообращения

  • генетическая предрасположенность;
  • липидные расстройства (высокий уровень холестерина);
  • гипергликемия (высокий уровень сахара в крови);
  • ожирение;
  • отсутствие движения;
  • курение сигарет;
  • неправильное питание.

Все эти факторы способствуют развитию диабета 2 типа – причиной роста заболеваемости диабетом является избыточный вес и ожирение.

Осложнениями сахарного диабета являются, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца; атеросклероз; инсульт; сердечный приступ.

Врачи предупреждают, что россияне не только не заботятся о своем сердце, но и не хотят обследоваться. Сердечно-сосудистые заболевания могут развиваться бессимптомно в течение многих лет, а профилактические осмотры являются единственным шансом обнаружить их на ранней стадии.

Болезнь сердца – симптомы

  • учащенное сердцебиение;
  • сердечная аритмия;
  • усталость;
  • головокружение;
  • учащенный пульс;
  • боль в грудной клетке;
  • одышка;
  • боль за грудиной;
  • одышка даже после небольшого усилия;
  • сдавливание грудной клетки;
  • боль в солнечном сплетении;
  • обмороки;
  • отеки;
  • кровоподтеки кожи.

Симптомы сердечных заболеваний могут постепенно увеличиваться или появляться внезапно. Так же они могут усиливаться в стрессовых ситуациях или после физических нагрузок (даже незначительных).

Общие заболевания сердца и системы кровообращения:

  • аритмии (сердечная аритмия);
  • миокардит;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • варикозное расширение вен ног, отечность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ревматизм;
  • атеросклероз;
  • сердечный приступ;
  • инсульт.

Диета при заболеваниях сердца

Избыточный вес и ожирение часто идут рука об руку с сердечными заболеваниями. Особенно вредным является ожирение мужского типа, то есть брюшное, в котором жир накапливается в грудной клетке и брюшной полости.
Чтобы избежать увеличения веса (или потери лишнего) и помочь сердцу, необходим план питания, который учитывает не только ежедневные калории, но также частоту приема пищи и её правильный состав.

Основные принципы в диете:

  • Важно регулярно питаться, желательно пятью небольшими порциями в день – чтобы ваше тело не запасало калории, а систематически сжигало их.
  • На тарелку должны поступать, прежде всего, овощи и фрукты, которые являются богатым источником антиоксидантов.
  • Ежедневное меню должно также включать цельные зерна, растительные жиры (рапсовое масло, оливковое масло), нежирные молочные продукты и мясо (курица, индейка) и продукты, которые снижают уровень «плохого» холестерина, укрепляют кровеносные сосуды и снижают риск атеросклероза и гипертонии, это прежде всего, морская рыба, орехи и кисломолочные продукты.
  • Врагом людей, подверженных риску сердечных заболеваний, является сахар, который косвенно отвечает за повышение уровня общего холестерина, а также избыток соли, которая вызывает задержку воды в организме, замедление метаболизма, повышение артериального давления.

Физическая активность и болезни сердца

Регулярные движения важны для всего тела, и сердце не является исключением. Ежедневные упражнения, адаптированные к возрасту и возможностям, приводят к снижению риска ишемической болезни сердца, инсульта или высокого кровяного давления.

Недаром врачи предупреждают, что люди, проводящими время только сидя, например, перед телевизором, в два раза чаще страдают сердечными заболеваниями, в то время как пациенты, которые любят ходить, плавать или ездить на велосипеде, гораздо чаще получают хорошие результаты по холестерину (в результате физической активности «плохой» холестерин уменьшается, а «хороший» увеличивается).

Регулярное движение снижает частоту коронарных болей и свертываемость крови, улучшает ее циркуляцию в коронарных сосудах, а также способствует лечению нарушений липидного обмена.

Курение ускоряет развитие атеросклероза и болезней сердца

Это не пустая фраза! Каждая выкуренная сигарета ускоряет развитие атеросклероза, а защитный эффект антиоксидантов ослабевает.

  • Сигаретный дым содержит много токсичных веществ, которые постоянно ухудшают работу внутренних органов, в том числе сердца.
  • Курение является основной и прямой причиной атеросклеротических изменений, а также ишемической болезни сердца.
  • Курильщики также гораздо более уязвимы к аневризмам аорты, чей внезапный разрыв почти всегда заканчивается смертью.
  • Курение одной пачки сигарет в день увеличивает риск сердечного приступа в несколько раз. Отказ от курения должен быть приоритетом для всех, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть ли у вас симптомы сердечных заболеваний? Пройдите обследование!

Пациенты с нарушениями сердечно-сосудистой системы должны проходить регулярные профилактические осмотры.

Исследования в области диагностики и мониторинга заболеваний сердца:

  • ЭКГ;
  • ЭКГ с физической нагрузкой);
  • Холтер (исследование Холтера);
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Эхокардиография (Узи сердца);
  • Сцинтиграфия.

Осложнения заболеваний сердца и системы кровообращения

Организм человека представляет собой сложный механизм, в котором отдельные элементы связаны и взаимодействуют друг с другом. Есть сердечные приступы из-за банального кариеса, а не леченный грипп может привести к миокардиту. Так чего же стоит остерегаться?

  • Чтобы вирус гриппа не привел к воспалению сосудов мозга или сердца, болезнь следует лечить и вылечить (больной гриппом должен отдыхать в постели, а не просто принимать парацетамол между ежедневными обязанностями).
  • По тем же причинам нельзя игнорировать воспаление горла, которое может быть причиной ревматизма, то есть аутоиммунного воспаления, проявляющегося изменениями в суставах и соединительной ткани сердечной мышцы, которые могут повредить все слои сердца: эндокард, сердечную мышцу и перикард.
  • Особо следите за своим сердцем и проводить тщательную диагностику должны больные с ревматоидным артритом (заболевание ускоряет развитие атеросклероза), гипертиреозом и гипотиреозом (аритмия, мерцательная аритмия, брадикардия, гипертония – в зависимости от дефицита или избытка гормонов).
  • Конечно, вам также необходимо ухаживать за зубами и лечить очаги кариеса – это места обитания бактерий, которые могут попасть в кровоток и повредить кровеносные сосуды, в которых атеросклеротическая бляшка начинает легче нарастать.
Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.