Как измерить давление без тонометра? Этот вопрос задают люди, которые не имеют дома устройства для измерения кровяного давления и хотели бы проверить его уровень из-за недомогания. Существует ряд симптомов, обычно связанных с хроническим или внезапным снижением, или повышением давления. Пациенты с гипертонией или гипотонией хорошо их знают.
Симптомы низкого артериального давления:
- головные боли;
- снижение или отсутствие энергии;
- сонливость;
- слабость;
- головокружение;
- потеря сознания;
- тёмные пятна перед глазами;
- нарушение концентрации;
- холодные руки и ноги;
- депрессивные состояния;
- значительные перепады настроения;
- ускоренный пульс;
- ощущение сильного сердцебиения.
Симптомы слишком высокого кровяного давления:
- головные боли;
- головокружение;
- чувство усталости;
- одышка;
- нервозности;
- кровотечение из носа;
- нарушение сна;
- проблемы с сердцем (стеснение в груди, загрудинные боли).
Некоторые из симптомов низкого и высокого давления похожи, поэтому без измерения трудно определить, какое отклонение произошло. Кроме того, эти симптомы могут сопровождать не только нарушения давления, но и другие заболевания или преходящие нарушения функции организма. Поэтому после их возникновения необходима диагностика, которую, безусловно, стоит начать с изучения уровня артериального давления.
01 из 03Измерение пульса без тонометра
Электронные тонометры – помимо артериального давления, также измеряют частоту сердечных сокращений (пульс сердца). Это определение частоты сердечных сокращений или количества ударов за одну минуту. Пульс вместе с артериальным давлением является важным параметром работы сердечной мышцы. Эти два свойства дают полную картину того, как сердце всасывает кровь и как выбрасывает ее обратно в сосуды кровеносной системы:
- с какой силой
- как часто
Хотя вопрос о том, как измерить давление без тонометра, является сложным, измерение пульса очень просто и не требует использования какого-либо оборудования или устройств. Пульс наиболее заметен на запястьях и шее. Так что просто положите два пальца в одно из этих мест и посчитайте количество ударов за одну минуту. Для обратного отсчёта времени вы можете использовать секундомер или обычные часы.
Когда сердце работает правильно, перепад давления сопровождается ускорением пульса, увеличение – замедлением. Это происходит потому, что сердечная мышца при слабой прокачке крови бьётся быстрее, чтобы «восполнить» низкую силу со скоростью ударов, и наоборот – когда сила слишком высока, рабочая скорость уменьшается.
Тем не менее следует помнить, что это происходит не всегда, не всегда можно предположить, что высокая частота сердечных сокращений является признаком низкого давления и наоборот. При любом типе сердечного расстройства высокая частота сердечных сокращений может быть связана с высоким кровяным давлением и низкой частотой сердечных сокращений. Тогда ситуация более тревожная и означает нерегулярность.
02 из 03Где можно измерить давление?
Если у вас нет тонометра, вы можете, провести измерения в любом медицинском учреждении:
- больнице;
- клинике;
- диспансере.
Врачи рекомендуют проводить измерения не реже одного раза в год людям, у которых никогда не было подобных проблем, а людям старше 50 лет – не реже одного раза в шесть месяцев. Пациентам с сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, гипотензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, или пациентам, перенёсшим сердечный приступ, рекомендуется контролировать давление дома.
Именно поэтому большинство пациентов этой группы имеют приборы для измерения давления дома. Обычно это автоматические мониторы, они очень простые в использовании, рекомендуется людям в любом возрасте.
Артериальное давление также можно измерить в аптеке. Во многих аптеках есть автоматический тонометр для пациентов, которые могут сделать измерения самостоятельно или с помощью фармацевта.
03 из 03Альтернатива тонометру артериального давления
Современный рынок предлагает приборы для измерения давления, которые не являются классическими тонометрами.
Это:
- Smartband;
- SmartWatch;
- беспроводные мониторы артериального давления для вашего смартфона.
Смарт-браслеты (Smartband) в основном используются физически активными людьми во время занятий спортом, например, бегом, плаванием (некоторые модели полностью водонепроницаемы), ездой на велосипеде и т. д. Эти браслеты, контролируют:
- сердечный ритм;
- артериальное давление;
- насыщение крови кислородом.
Альтернативой классическим тонометрам являются беспроводные тонометры, подключённые к смартфону. Они построены из манжеты и док-станции, подключённой к смартфону. Преимущество таких устройств состоит в том, что вы можете загружать в них различные приложения, а большой объём памяти смартфона позволяет сохранять, гораздо большее количество результатов, чем в стандартных. Кроме того, приложения имеют дополнительные функции, такие как напоминание об измерении, анализ результатов, отправка результатов врачу и т. д.
