Измерение артериального давления (АД) является необходимостью не только для людей с проблемами кровообращения. Как правильно измерить артериальное давление? Каковы наиболее распространенные ошибки? Какое значение имеют цифры, появляющиеся на экране монитора, для нашего здоровья?
Измерение АД – очень простое занятие, при условии, что вы знаете, как правильно это делать. Чтобы результаты были правильными, необходимо соблюдать несколько основных правил. Перед использованием следует также внимательно прочитать руководство пользователя, где вы найдете всю информацию о том, как избежать ошибок.
01 из 04Подготовка к измерению АД
- не измеряйте кровяное давление сразу после приёма пищи, лучше подождать час;
- кроме того, стоит учитывать и другие факторы, которые влияют на точность измерения. Вы не должен испытывать физической усталости или стресса;
- за 30 минут до измерения мы не должны пить чай, кофе или курить;
- перед измерением желательно несколько минут отдохнуть в сидячем положении, поддерживая спину, в тихой комнате
- АД следует измерять при нормальной температуре тела. Если ваше тело холодное или горячее, стоит подождать минутку
- измерение должно быть сделано на левой руке
- пациент должен сидеть, опираясь спиной, рука должна быть оголенной. Манжета должна быть на уровне сердца, независимо от положения тела.
02 из 04Измерение артериального давления дома – правила
1) Выполняйте два измерения с интервалами в несколько минут, утром и вечером, в постоянное время, с одинаковыми интервалами (например, 6.00-18.00, 7.00-19.00 и т. Д.). Измерения следует проводить непосредственно перед приемом лекарств и утром перед едой.
2) Манжета должна находиться примерно в 1,5 см от локтя.
3) Плотно прижмите манжеты липучками, она должна находится на одном уровне с сердцем.
4) Перед измерением переверните ладонь вверх, сядьте прямо на стул, сделайте 5-6 глубоких вдохов и расслабьте тело.
5) Если манжета не находится на том же уровне, что и ваше сердце, или вам трудно держать руку неподвижно, вы можете использовать мягкий предмет для поддержки руки, например, свернутое полотенце. Во время измерения не наклоняйтесь, не разговаривайте и не двигайте рукой.
6) Подождите около 5 минут до следующего измерения.
03 из 04Какое значение имеют цифры, появляющиеся на экране монитора, для нашего здоровья?
Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки крупных артерий вовремя и после сокращения сердца. Во время измерения также выявляется третье значение – пульс, то есть количество сердечных сокращений в минуту. Его частота может меняться с возрастом или состоянием здоровья, от времени дня и ночи, активности, психического состояния, потребляемых стимуляторов и краткосрочных изменений в сердечном цикле.
Систолическое давление – это сила, с которой кровь начинает циркулировать в сосудах из-за сокращения миокарда. Идеальная норма для систолического давления – 120 мм рт. ст. Если оно регулярно превышает 140 мм рт. ст, у нас гипертония. Если показатели колеблется между 120 и 140, мы в опасности. Это причина для регулярных измерений.
Диастолическое давление – это сила давления крови в артерии, когда сердце находится в состоянии покоя, то есть между его биениями. Допустимое значение равно 80 мм рт. ст. Если слишком часто достигает значения 90 мм рт. ст, вы можете заподозрить гипертонию. Разница между систолическими и диастолическими значениями называется амплитудой АД или пульсовым давлением. Правильный диапазон должен быть между 30 и 50 мм рт. Высокое пульсовое давление (более 55 мм рт. ст.) У людей старше 65 лет считается фактором риска сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности.
При измерении давления также измеряется пульс, то есть количество сердечных сокращений в минуту, которое также называется частотой сердечных сокращений в покое (ЧСС). Не у всех людей одинаковый пульс, но оптимальное значение составляет 60-70 ударов в минуту. Скорость сокращения сердечной мышцы зависит от ее крошечной частицы, которая является синусовым узлом. В течение многих лет значение пульса недооценивалось. Фокус был на кровяное давление.
Между тем, оказывается, что пульс имеет большое значение не только для качества и продолжительности нашей жизни, но в случае сердечных заболеваний. Людям с учащенным пульсом гораздо тяжелее, например, от сердечного приступа, они чаще умирают из-за этого по сравнению с людьми, чье сердце работает медленнее.
04 из 04Это стоит знать
В автоматических устройствах измеряется только систолическое давление, а диастолическое рассчитывается по специальной формуле, поэтому показатели не всегда правильные. Измерение также будет неточным у людей с аритмией и при низком заряде батареи в устройстве. Независимо от причины различий между систолическим и диастолическим артериальным давлением, каждая такая ситуация требует базовых лабораторных анализов и ЭКГ, которые могут стать основой для изменения лечения гипертонии.
