Время от времени на вашем теле появляются синяки, хотя вы нигде не ударялись? Причина может быть незначительной, но это также может быть признаком серьезного заболевания. Поэтому, если синяки появляются все чаще и чаще, стоит проконсультироваться с врачом о тревожных изменениях. Ниже мы раскрываем причины и последствия спонтанных кровоподтеков.
01 из 04Почему появляются синяки?
Синяки – разговорное название подкожного мини кровоизлияния. Чаще всего они образуются из-за травмы или сильного ушиба. Поврежденные в результате удара, небольшие кровеносные сосуды лопаются, а кровь разливается и попадает в ткани. Затем на коже появляется синяк, цвет которого меняется при заживлении поврежденных сосудов.
На первом этапе он становится темно-синим, от фиолетового до желтого. На этом этапе стоит приложить холодный компресс к синяку – это поможет сузить кровеносные сосуды и минимизировать кровотечение. Больное место также можно смазать экстрактом календулы – травяная мазь ускорит заживление и уменьшит видимость синяка.
02 из 04Если причиной являются хрупкие сосуды…
У некоторых людей от рождения слабые кровеносные сосуды – их врожденная хрупкость способствует частому появлению синяков без видимой причины (удары, повреждения кожи). Склонность к подкожному кровоизлиянию также увеличивает пероральное потребление определенных лекарств. Среди них даже популярный аспирин (ацетилсалициловая кислота), а также многие широко используемые обезболивающие.
Если у вас с рождения есть склонность к спонтанному появлению синяков, лучше ограничить прием противовоспалительных препаратов, содержащих ибупрофен или диклофенак. Это вещества, которые разжижают кровь и увеличивают вероятность подкожного кровоизлияния. Для борьбы с болью лучше всего использовать лекарства с парацетамолом – он самый безопасный для людей со слабыми кровеносными сосудами. Стоит помнить, что многие травы, поступающие с препаратами, также могут влиять на кровоподтеки – «опасные» травы включают зверобой.
03 из 04Когда вам не хватает витаминов
Частое неоправданное появление подкожных кровоизлияний может также указывать на недостаток важных витаминов в организме. Важными являются питательные микроэлементы, которые влияют на строительство стенок капилляров – для этого лучше всего использовать витамин С. Он оказывает уплотняющее действие на слизистую оболочку, что сводит к минимуму риск кровоизлияния. Чтобы обеспечить себя необходимым количеством витамина С в своем ежедневном рационе, стоит дополнить свое меню красным перцем, овощами и фруктами (особенно цитрусовыми – апельсинами, грейпфрутами, мандаринами, лаймами и лимонами).
Состояние кровеносных сосудов также улучшается благодаря витаминам К и РР. Благодаря им стенки сосудов становятся более прочными и реже лопаются. К счастью, нехватка витамина К является редкостью у взрослых, но это стоит подтвердить анализом крови. Чтобы получить как можно больше витамина К, нужно есть брокколи и авокадо.
Витамин B12 и фолиевая кислота также полезны для кровеносных сосудов, их недаром рекомендуется для женщин, планирующих беременность. Оба вещества влияют на увеличение выработки тромбоцитов, благодаря которым кровоподтеков становится гораздо меньше.
04 из 04Синяки могут предвещать серьезную болезнь
К сожалению, врожденная ломкость кровеносных сосудов или дефицит витаминов – не единственные причины появления синяков, возникающих спонтанно. В некоторых случаях они могут указывать на серьезные внутренние заболевания. Если вы замечаете чрезвычайно частые кровоподтеки или чрезмерное кровотечение из носа или десен, то вам лучше обратиться к врачу. Специалист отправит вас на профессиональные лабораторные анализы крови, которые оценят свертываемость крови, ферменты печени и билирубин.
Может оказаться, что у вас воспаление печени или желчнокаменная болезнь. Если вялость, пожелтение кожи и глаз, или чрезмерный зуд тела присоединяются к подкожному кровотечению, повреждение печени может быть серьезным. Плохое свертывание крови может дополнительно указывать на сердечно-сосудистые заболевания. Ни при каких обстоятельствах вы не должны откладывать визит к врачу.
