Потливость ладоней – как этого избежать?

Потоотделение – это нормальная реакция организма, которую испытывают все люди. Таким образом, наше тело охлаждается и очищается от остатков метаболитов. Однако некоторые потеют слишком сильно, что является источником комплексов и ненужного стресса. Чрезмерная потливость ладоней особенно неприятна. Как с ней бороться?

Из чего на самом деле состоит пот? Вопреки расхожему мнению, это не одна вода. Пот также включает в себя углеводы, жиры, соли и минералы (калий, магний, железо). Присутствует в нем также аммиак, мочевая кислота и мочевина.

Потные руки или гипергидроз

Наше тело имеет около 3 миллионов потовых желез, которые расположены в основном под мышками и в паху, а также на коже рук и ног. Их активность возрастает при более высоких температурах воздуха, при физической нагрузке или стрессе. Однако иногда количество выделяемого пота слишком велико. Это заболевание потовых желез называется гипергидрозом. Поражает кожу головы, подмышки, руки и ноги.

Почему потеют ладони?

Потливость ладоней может иметь множество причин, часто некоторые заболевания ответственны за это. Например, при диабете, а точнее в гипогликемическом состоянии, организм может чрезмерно потеть, особенно ночью. Пациенты описывают это чувство как «холодный пот». Гипергидроз также может быть следствием бактериальных или вирусных инфекций, гормональных заболеваний и расстройств (например, гипертиреоз, менопауза), неврологических расстройств, ожирения и даже рака. Обратите свое внимание на питание и лекарства. Меню, богатое острыми специями и кофеином, способствует чрезмерному потоотделению.

У многих людей потливость ладоней происходит во время стрессовых ситуаций. Это распространенный симптом и, как правило, не должен нас беспокоить. Однако, если у человека, кроме гипергидроза ладоней наблюдается учащенное сердцебиение, сухость во рту, дрожание рук и приступы паники, то можно заподозрить тревожное расстройство.

Бывают также случаи развития синдрома панических расстройств. Человек, страдающий этой проблемой подвержен внезапным приступам паники, которые сопровождаются рядом симптомов, которые невозможно контролировать: чрезмерное потоотделение рук, сердцебиение, тошнота, общее потоотделение, сильное беспокойство.

Существует большой процент пациентов, у которых потливость ладоней не имеет никакой распознанной причины. Тогда мы говорим об идиопатическом гипергидрозе.

Потливость ладоней – как с этим бороться?

Мы можем бороться с потливостью ладоней по-разному. Основой является поиск источника проблемы. Если стресс вызывает потоотливость, стоит подумать о различных методах релаксации или о помощи психотерапевта, который посоветует вам, как контролировать стресс. Вы также можете обратиться к травяным седативным препаратам, доступным в аптеке без рецепта.

Также стоит попробовать исключить из своего рациона острые специи (перец, острый перец) или продукты, богатые кофеином (кофе, энергетические напитки).

Все большей популярностью пользуются процедуры с использованием ботулотоксина, широко известного как ботокс. Он подавляет деятельность потовых желез, но это не постоянный эффект. Другим методом является ионтофорез, то есть воздействие на кожу рук слабого тока. В крайнем случае, врач может выполнить симпатэктомию, которая включает в себя разрез нервных структур симпатической нервной системы.

Домашние способы от «мокрых рук»

Мы также можем бороться с «мокрыми руками» дома, с помощью трав, таких как шалфей, полевой хвощ, крапива. Употребление настоя этих трав поможет уменьшить потоотделение. Вы также можете принять ванну в таком настое, добавив несколько капель масла чайного дерева, обладающего антибактериальным эффектом.

Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.