1. Тыквенные семечки богаты антистрессовым магнием — 5 столовых ложек достаточно, чтобы удовлетворить всю суточную потребность организма в этом элементе и чувствовать себя спокойнее, иметь бодрое настроение и лучше спать.
2. Это так называемые иммуностимуляторы, то есть продукты, которые стимулируют иммунную систему к работе. Благодаря их употреблению, простуда или грипп случаются реже, а если случается, то болезнь протекает мягче и проходит быстрее. Отвечает за это, в частности, цинк.
3. Семена тыквы являются одним из продуктов, рекомендуемых людям с недержанием мочи, а также при воспалении мочевого пузыря.
4. Снижается риск развития диабета 2 типа — при употреблении тыквенных семечек концентрация глюкозы в крови понижается.
5. Маленькие и большие раны заживают быстрее, поэтому врачи рекомендуют есть семена тыквы с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
