Мужское здоровье: как заботиться о яичках и простате?

Тема здоровья яичек и простаты очень часто смущает мужчин. Однако оказывается, что профилактика и защита этих частей тела действительно важны. Речь идет не только о регулярных анализах, но и о образе жизни, для поддержания мужественной формы.

Яички и простата – важнейшие признаки мужественности

Простата, наряду с яичками, является важной частью мужской репродуктивной системы. Яички являются основным источником выработки тестостерона, который отвечает за нормальную работу предстательной железы. Тестостерон превращается в биологическую форму, которая отвечает за уровень либидо и правильные механизмы эрекции. Когда какой-либо из этих органов начинает выходить из строя, может наблюдаться снижение сексуальной активности, а значит и – общей удовлетворенности жизнью.

Проблемы с простатой – идите к урологу!

Нарушения в функционировании простаты чаще всего связаны с пожилым возрастом. Но иногда эта проблема затрагивает и молодых мужчин. Проблемы с предстательной железой в молодом возрасте проявляются доброкачественной гиперплазией предстательной железы – это также может предвещать проблемы в более позднем возрасте. Гипертрофия простаты может сопровождаться поллакиурией (это симптом урологических патологий, характеризуется увеличением частоты мочеиспускания при неизменном её объеме), ощущением постоянного давления на мочевой пузырь, ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря, а также ослаблением струи мочи.

Заболевания простаты, или какие анализы нужно сделать?

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы не опасна. Однако стоит проверить, что это не симптом рака.

Каждый год должны проводиться следующие тесты:

  • Молекулярное исследование – предсказывает появление даже агрессивного рака за двадцать лет вперед. Благодаря этому возможно предотвратить возникновение рака.
  • Пальцевое ректальное исследование, т. е. исследование через анус – этот тип обследования проводиться каждый год, начиная с 40 лет. Здоровая простата – гладкая, на ее поверхности нет узелков или утолщений.
  • ПСА-тест – это анализ крови, его целью является определение уровня антигенных маркеров, специфичных для рака предстательной железы.

Причины проблем с простатой

К причинам, вызывающим проблемы с простатой, можно отнести: избыточный вес, употребление слишком большого количества красного мяса и молочных продуктов. Не без значения остается также частое употребление алкоголя. Однако наиболее важным фактором, вызывающим такие проблемы, является генетическая предрасположенность.

Профилактика – это основа

Рак яичек также не редкость – это проблема, которая в основном затрагивает молодых мужчин. Именно поэтому так важно регулярное обследование самим пациентом. Это можно сделать, например, во время принятия ванны. Раннее выявление рака увеличивает шансы на полное выздоровление. Тревожные симптомы включают узелки при пальпации, увеличенное яичко или боль. Вам не нужно паниковать. Иногда это может быть простое воспаление, скопление жидкости, варикозное расширение вен семенного канатика.

Как защитить яички и простату?

В дополнение к профилактике и регулярному осмотру, рекомендуется изменение образа жизни. Вот основные рекомендации:

  • Физическая активность оказывает благоприятное влияние на репродуктивную систему.
  • Сексуальная активность оказывает хорошее влияние на состояние простаты.
  • Здоровое питание, то есть без лишних сахаров и жиров – это гарантия сохранения жизненных сил и нормального функционирования мужской репродуктивной системы.
  • Правильная температура важна для яичек. Слишком высокая температура снижает качество спермы.
Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.