Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Растяжки являются проблемой 70% молодых женщин. Во время беременности этот показатель достигает 90%. Однако, эта проблема затрагивает не только представительниц прекрасного пола. Согласно данным, 40% мужчин также сталкиваются с ними.

Как образуются растяжки?

Если вы заметили продольные полосы на бедрах, ягодицах, животе или груди, проблема растяжек также относится и к вам. Эти недостатки – не что иное, как шрамы. Они возникают в слое дермы и вызваны неправильным функционированием белков, ответственных за упругость и эластичность кожи – эластина и коллагена. Именно из-за этой дисфункции сетка из коллагеновых волокон в коже становится очень хрупкой, и на нашем теле появляются растяжки.

Существуют два основных пути возникновения растяжек. Первая – это гормональные нарушения. Этот механизм до конца не известен, однако, важное значение имеет в ней генетика. Так что, если ваша мама боролась с ними, очень вероятно, что в будущем они также будут вашей проблемой. Второй путь – это механические повреждения, возникающие в результате изменения массы тела.

Каждый из нас подвержен появлению растяжек. Однако есть группы, в которых риск возникновения гораздо выше. Первая группа это конечно беременные женщины, потому, что их масса тела меняется, и растет грудь. Фактором, способствующим растяжкам, также являются гормоны: кортизол и эстроген, выделяемые надпочечниками.

Следующая группа включает людей на диетах. Особенно, когда у них частые колебания веса и в рационе не хватает цинка и кремния. Растяжки – это также проблема многих подростков, которые во время полового созревания меняют свои размеры. Среди мужчин, напротив, подвергаются в основном те, у которых в определенный период жизни наблюдается “скачок роста” (поперечные растяжки на спине), а также спортсмены, у которых увеличивается мышечная масса.

Домашние способы от растяжек

Мы можем выделить две фазы развития растяжек. Первая – это воспаление. Растяжки тогда красного, розового или фиолетового цвета. На этом этапе кожа сама пытается восстановить повреждения, поэтому есть хороший шанс избавиться от нежелательных «товарищей». Для этого следует использовать противовоспалительные препараты. В этот период также следует увлажнять кожу, используя соответствующую мазь. Вторая фаза – это атрофическая фаза. Правда тогда, они становятся менее видимыми (они приобретают жемчужный цвет), однако удаление их домашними средствами невозможно. При большом усилии, нам удастся только их осветлить.

Осветление растяжек

Шаг 1. Смешайте оливковое масло с молотым кофе или белым сахаром, затем добавьте каплю витамина Е (из капсулы) и лимонный сок.

Шаг 2. Втирайте смесь в участки, покрытые растяжками, оставьте на 30 минут. Затем смойте под душем, массируя тело щеткой или грубой перчаткой.

Шаг 3. Нанесите на кожу кокосовое масло, добавив в него каплю витамина Е.

Натуральные домашние ингредиенты, которые удаляют растяжки

Ванны с солью

Поглощают токсины из кожи, действуют как антисептик.
Как приготовить: наполни ванну теплой водой, добавьте несколько столовых ложек морской соли. Останьтесь в ней на 30-45 минут. Принимать такую ванну можно один-два раза в неделю.

Морковный сок

Богат минералами и витамином С, улучшает внешний вид кожи.
Как использовать: смешайте морковный сок с чайной ложкой морской соли, наносите на кожу массирующими круговыми движениями. Оставьте высохнуть, затем смойте теплой водой.

Алоэ

Восстанавливает ткани, снимает воспаление, сильно увлажняет
Как использовать: лист алоэ нарезать ломтиками, покрыть кожу.

Кокосовое масло

Жирные кислоты в составе масла оказывают антиоксидантное действие, предотвращая и устраняя процессы старения и повреждения кожи.
Способ применения: наносить ежедневно, можно использовать в качестве массажного масла.

Яичные белки

Источник белка (аминокислоты и белки)
Как использовать : взбить белки 2 яиц. Нанесите кистью толстый слой. Дайте белку полностью высохнуть, затем промойте холодной водой. Затем смажьте оливковым маслом. Повторяйте каждый день.

Картофельный сок

Содержит витамины и минералы, которые отвечают за рост и восстановление клеток кожи.
Как использовать: нарежьте картофель среднего размера на тонкие ломтики. Нанесите на кожу. Убедитесь, что белый крахмал покрывает всю поверхность кожи, покрытую растяжками. Дайте соку высохнуть на коже, а затем смойте теплой водой.

Как предотвратить растяжки?

Поскольку растяжки не могут быть полностью устранены, лучше всего их предотвратить. Вот что нужно сделать, чтобы ваша кожа была упругой и гладкой:

  • чередование душа с теплой и прохладной водой – стимулирует кровообращение и делает кожу более упругой;
  • массаж щеткой – делайте эго во время приёма ванны;
  • пилинг – наносите один раз в неделю грубой губкой, массируя в кожу;
  • ежедневное увлажнение – сухая кожа способствует образованию растяжек;
  • движение – это здоровье и путь к красивому, крепкому телу. Прогулки, бег и бассейны работают лучше всего.
Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.