Целлюлит: почему так много женщин борются с ним, независимо от веса?

Целлюлит, также известный как апельсиновая корка, возникает, когда под кожей образуется слишком много воды или жира. Сообщается, что почти 90% женщин борются с этой проблемой. Одним из основных факторов, способствующих развитию целлюлита, является низкая физическая активность. Что еще влияет на неравномерное распределение жира?

Причины

Чтобы определить, что способствовало образованию целлюлита, вы должны сначала определить, с каким типом мы имеем дело. Есть два основных типа:

Водный – образуется в результате чрезмерного накопления воды и токсинов в тканях. Возникает из-за неравномерного распределения липидов (жиров) в подкожной клетчатке. Обычно встречается у людей, которые поддерживают постоянный вес.

Жировой – образуется при росте жировой клетки, в результате чего образуются комочки. Чаще всего возникает у людей, с малой физической активностью. Он также может появиться у людей, которые потеряли много веса за короткое время.

К факторам, способствующим образованию „апельсиновой корки” относятся отсутствие движения, нарушение кровотока в подкожной клетчатке, гормональные нарушения и нарушения обмена жиров. Неравномерная гормональная активность означает, что жировые клетки не растут с той же скоростью.

Не только мы влияем на появление целлюлита. Иногда наши гены решают за нас. В настоящее время считается, что существует связь между избыточным весом и более чем 100 генами. Ген FTO – только один из них. К развитию ожирения, а, следовательно, и целлюлита, способствует множество факторов – метаболических, экологических, психологических и генетических.

Женщины более склонны к несовершенствам кожи. По оценкам, более 85 процентов всех женщин в возрасте 21 года и старше имеют целлюлит.

Целлюлит может образоваться из-за:

  • Плохого питания;
  • Обезвоживания;
  • Большого количества жировой ткани;
  • Возраста;
  • Наследственности;
  • Плохого кровообращения;
  • Потери коллагена.

Вот некоторые аэробные упражнения, которые помогут сжечь жир:

  • езда на велосипеде;
  • танцы;
  • туризм;
  • бег;
  • плавание.

Ключевым моментом здесь является найти занятие, которое нам действительно нравится, и придерживаться его. По данным Американского общества дерматологической хирургии, к сожалению, нет никакого способа предотвратить целлюлит. Это распространенное состояние, и риск возрастает с возрастом и образом жизни.

Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.