Как ухаживать и защитить кожу от растяжек во время беременности

Во время беременности от растяжек страдают около 50% женщин в нашей стране. К сожалению, это проблема, над которой вы должны усердно работать, чтобы свести к минимуму её видимость. Как говорится, «профилактика лучше лечения», поэтому мы хотели бы дать несколько советов, которые помогут защитить от появления растяжек на коже. Однако отметим, что достижение хороших результатов требует регулярности и последовательности.

Все ли мы одинаково подвержены этой проблеме? Оказывается, нет. Некоторые женщины более восприимчивы, а другие меньше. В первом случае растяжки во время беременности могут появляться и до нее, как правило, в подростковом возрасте во время интенсивного роста и увеличения веса. В дополнение к генетической предрасположенности растяжки также связаны с возрастом матери. Казалось бы, что молодое тело может чувствовать себя более безопасно – ведь чем моложе тело, тем лучше оно справляется с любыми изменениями. Интересно, что в этом случае молодой возраст не является союзником – оказывается, что женщины до 25 лет наиболее подвержены этому.

К сожалению, мы ничего не можем сделать с возрастом и генетикой. Большой прирост веса во время беременности способствует появлению растяжек. Поэтому, во время беременности, спросите своего гинеколога о том, как соблюдать правильную диету или какая физическая активность показана.

Как предотвратить растяжки при беременности?

Прежде всего, ешьте здоровую пищу. Большое количество сахара, белого хлеба, пирожных, пиццы, фаст-фуда и всё это 3 раза в день не очень полезно для нас, особенно во время беременности. Сосредоточьтесь на свежевыжатых соках, коктейлях, супах, овощах, фруктах и не забывайте о воде. Для правильного составленного рациона питания, вы можете обратиться за помощью к диетологу.

Второе: систематически ухаживать за кожей. Итак, с первого дня, когда вы узнали о том, что у вас будет малыш, вы должны два раза в день ухаживать за кожей. Утром это может быть легкий крем, а вечером вы должны использовать растительное масло холодного отжима. Его можно наносить на слегка влажную кожу после принятия ванны. Почему холодного отжима, а не рафинированного? Потому что первое сохраняет свою пищевую ценность.

Какие препараты стоит использовать от растяжек?

Утром лучше всего подойдут бальзамы, содержащие растительные экстракты, без химикатов и лишних консервантов. Витамин Е, экстракт огурца отлично подойдет. Хотя консистенция бальзамов легкая, обычно такие средства содержат растительные масла, например, жожоба, сладкий миндаль, кокос.

Важно! Хороший продукт с натуральным составом для ухода за кожей не должен иметь высокую цену. Давайте посмотрим на состав средства и на более богатую формулу, не фокусируйтесь на цене, потому что это не имеет особого значения. Дорогие средства часто хуже, чем более дешевые.

Чистые, качественные и холодного отжима растительные масла идеально подходят для нашей кожи. Выбирайте растительное масло, такое как масло манго или масло какао. Важно, чтобы они были на 100% натуральными без каких-либо добавок.

Такой уход за кожей во время беременности совсем не сложен. При нанесении масла следует делать легкий массаж. Не забывайте полностью заботиться о всем теле – не пропускайте ступни, грудь, заднюю часть бедер и предплечья.

Огромным плюсом является то, что такой уход за телом улучшает наше самочувствие и вы становитесь более расслаблены. Так что давайте поищем натуральную косметику и позаботимся о нашей коже!

Изображение по умолчанию
Галина Тимофеева
Я терапевт. Люблю первичную медико-санитарную помощь и горячо верю в профилактику. В своей работе я стараюсь быть в курсе, я считаю важным подход доказательной медицины, но я также вижу, что доскональное знание фактов все еще мало для работы по профилактике и лечению. Исцеление возникает в отношениях, в которых врач участвует всей своей личностью, и личность врача также является частью терапии.